Техника духовного магнита

Эту технику необходимо выполнять после техники Хонг Со.

На краю кровати сядьте прямо, поставьте ноги на пол, или сядьте на мягкий стул, или на кровать со скрещенными ногами; лицом на восток; держите спину ровно, грудь расправьте, живот подтяните, лопатки вместе, подбородок параллельно полу и приподнят, ладони положите на стыке живота и бедер (возможно сидеть в медитативной позе (асане)).
Вдохните медленно, считая от 1 до 20. Задержите дыхание, считая от 1 до 20. Затем медленно выдохните, считая от 1 до 20. Повторите это от 6 до 12 раз. Напрягитесь всем телом, сжимая кулаки. Расслабьте все тело, выдохните. Повторите 6 раз.
Визуализируйте духовный магнит с основанием в медулле облонгате (центре интуиции), один из полюсов магнита в точке третьего (духовного) глаза (центре воли) и второй из полюсов в сердечной (анахата) чакре.
Активизируйте и используйте этот духовный магнит для притяжения вашего духовного учителя, для погружения в вибрации и свет Бога, для растворения в нем.